夜深人静突然感到十分害怕——黑夜恐惧症

编辑：来源：发布时间：2021-04-20

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黑暗恐惧也是一种心理恐惧，主要是不相信自己，害怕人生而产生的消极情绪，产生消极情绪的程度，取决于个人对黑暗的恐惧程度。这种症状有间接性，连续性：有的人会因为最近发生了某些不好的事而产生这种情绪，而有些人是一旦到了晚上，身旁又没有人陪伴就会产生这种情绪。消极，害怕，甚至有很多莫名奇妙的想法。

如何解决？

●相信自己能够独立，能够独自面对突发的状况，消除心中疑虑。

●切忌胡思乱想，把自己代入电影、小说的情节。

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