SCL－90项症状清单

这是世界上最常用、最受欢迎的心理健康综合量表，有90个评定项目,每个项目分五级评分,包含了比较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食等均有涉及，能准确刻划被试的自觉症状，能较好地反映被试的问题及其严重程度和变化，是当前研究神经症及综合性医院住院病人或心理咨询门诊中应用最多的一种自评量表。

1.躯体化：该因子主要反映身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑的其他躯体表现。

2.强迫症状：主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反映。

3.人际关系敏感：主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与其他人相比较时更加突出。在人际交往中的自卑感，心神不安，明显不自在，以及人际交流中的自我意识，消极的期待亦是这方面症状的典型原因。

4.抑郁：苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。还反映失望，悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受，另外，还包括有关死亡的思想和自杀观念。

5.焦虑：一般指那些烦躁，坐立不安，神经过敏，紧张以及由此产生的躯体征象，如震颤等。测定游离不定的焦虑及惊恐发作是本因子的主要内容，还包括一项解体感受的项目。

6.敌对：主要从三方面来反映敌对的表现：思想、感情及行为。其项目包括厌烦的感觉，摔物，争论直到不可控制的脾气暴发等各方面。

7.恐怖：恐惧的对象包括出门旅行，空旷场地，人群或公共场所和交通工具。此外，还有反映社交恐怖的一些项目。

8.偏执：本因子是围练偏执性思维的基本特征而制订：主要指投射性思维，敌对，猜疑，关系观念，妄想，被动体验和夸大等。

9.精神病性：反映各式各样的急性症状和行为，限定不严的精神病性过程的指征。此外，也可以反映精神病性行为的继发征兆和分裂性生活方式的指征。

心理体检：你检查过了吗？

　　心理体检并不是生活中的奢侈品，而是如跑步、健身一样是日常就可以进行的基础服务，“心理体检”应该定期或者根据个人情况不定期地进行……

　　通过定期体检了解身体的健康状况，已成为很多人的共识与习惯。不过一个人的健康实力与健康管理范畴还不止于此。WHO关于健康的定义，除了生理健康，还有心理与社会适应力水平，而这两项也在很大程度上决定着我们的生活品质与健康实力。

　　那么，如何才能了解自己的心理健康状况？目前，各体检中心、医院纷纷将心理检测引入健康体检，并将其作为重要一项与生理体检“捆绑”在一起，为人们提供全方位的健康检查服务，让我们对自己的综合健康水平有一个更全面地了解。

　　Eva 最近总觉得腰酸背痛、体力不支，睡眠不好，常常头晕，耳鸣，还出现过几次莫名其妙地上吐下泄，让她很恐慌。忙完新品上市活动后，她决定休个假，来个彻底的全面体检。做完所有检查，在惴惴不安中Eva 等来的是个好消息。除了疲劳指数过高等一些亚健康指标，身体并无大碍。不过，医生还是建议Eva 顺便做个心理体检。

　　心理体检？心理也能体检吗？带着诸多疑问和好奇，Eva 做了心理体检。医生为她进行了心理量表测试、访谈观察之后初步诊断为“焦虑症”，是职业压力引起的“身心耗竭”。

　　体检中心主任介绍，在生活节奏日趋加快的今天，工作压力、情感困惑、抑郁等已成为困扰现代人的主要“心结”。而一些压力和情绪长期得不到舒解则可以导致躯体化症状：如腹痛、胸闷、背部疼痛、恶心、呕吐、不能耐受某种食物、气促、心悸、头晕、等症状。有调查显示，到医院就诊的患者，超过半数并未见生理性病变，而更多是心因性疾病。

　　因为心理状况隐藏在内心，人们只知道自己心情不好，却很少像身体状况那样能引起人们的足够重视。一项调查显示：全国精神疾病患病率呈逐年上升趋势，近年调查局部地区各类精神疾病总患病率在14% 到17%。然而，实际上到医院就诊的比例，远远低于发病率。

　　生理体检是为了能够主动掌握身体的情况变化，对可能发现的问题及早治疗。“心理体检”也一样，许多心理疾病不是一朝一夕产生的，也具有生理疾病所常有的“潜伏期”，如果尽早通过心理测评等手段及早发现，则可以防止心理问题演变成严重的心理疾病，而且有利于生理功能的全面健康。现代医学证明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好的情绪的力量。70% 的病人只要消除了恐惧和忧虑，病就会自然而然地痊愈；98% 以上的疾病会因为心情愉快而出现明显好转。

　　什么情况下要做心理体检？

　　1．当你想要了解自己的心理健康状况的时候，心理体检是最方便快捷准确的方法。

　　2．当你在某些时候觉得孤独或者想找人说说话，就可以寻找心理体检了。

　　3．当你发现工作、生活、情感压力过大，例如：失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等，使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、容易发火、心情烦躁、失眠，需要心理体检。

　　4．当你的家庭婚姻关系出现问题，如夫妻间的交流困难、夫妻间的性生活不和谐、处理离婚，这时候你显然也需要心理体检。

　　5．不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况不断在持续，那时候你就需要心理体检。

　　心理体检与心理咨询的区别？

　　同身体体检一样，心理体检只是心理健康状态的检测与评估，帮助我们了解自己的心理健康水平，而心理咨询则已进入实际治疗过程。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来源：寻医问药网

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