其它定制心理服务

      人生如同过山车，高潮和低谷相随，欢愉和痛苦相伴，每个人都期望自己的人生顺风顺水，可是天不遂人愿，每个人一生之中都会有痛苦的低潮，过去这个坎，人生就迎来平静期，看世界更豁达，心胸更开阔，过不去人就容易陷入留下心理阴影，影响以后的生活。

        人到中年，总是面临各种压力，感情受挫、家庭不和、事业不顺，自己的付出没有得到合理的回报，这些都会给人很大的心理打击，处在低谷期的人，抑郁焦虑情绪相伴，精神萎靡，对生活感到绝望。

        人生应该如何过去这个坎呢？

        1. 运用自己的社会支持系统：通过亲人朋友的关怀缓和自己的压力，给情绪和积压内心的不满找到出口。

        2. 发展一个兴趣爱好：人到底谷，烦人的事情总是在脑子中挥之不去，人们很像理清思路，可是越梳理越混乱，越混乱越痛苦，这个时候很需要一个兴趣爱好帮我们转移注意力，体育运动、象棋围棋、舞蹈瑜伽等都是不错的选择。

        3. 求助心理咨询师：求助心理咨询师是较快走出底谷的好办法，有些不能和家人朋友诉说的秘密告诉咨询师，让他们帮助你梳理思路、排解情绪对于维护身心健康是很有帮助的。

当您遭遇人生低谷、挫折、痛苦时，如离婚、失恋、重病、亲人离世、投资失败等，帮达心理将为您量身打造、提供定制心灵慰藉服务，让您失情不失心、失亲不失爱、失意不失志、重整旗鼓、东山再起，以更积极的心态面对生活的挑战！

不要错过人生的低谷

        一位登山家留给我印象最深的一句话就是：高耸入云的山巅是我年轻的梦想里放飞的一只风筝，时光流转，我才发现这只风筝的线被栓在深谷里……那里有澄碧的潭水，宁静的百合花，各种各样的草木鱼虫，它们都曾是我年轻的时候在山巅撒下的梦呓，现在，我要把他们一一捡拾。真正深入到群山环抱的峡谷，我才发现，流逝的时光里错过了很多东西，幸亏现在醒悟还为时未晚。
    

        登山家用他最真的诗情告诉了我们一个道理：不要老是把目光盯住大地的“隆起”不放，俯下身，脚下的幽谷也有着我们发掘不尽的美丽。

         在生命的原野上，每个人都在驾驶者一辆梦想之车，一个真正通晓“御术”真谛的“生命马车夫”，不仅要懂得怀揣着一颗沸腾的心“上坡”，还要懂得在心平气和地享受着“下坡”宁静与美丽。锯齿上正因有了许多凸凸凹凹，才成就了锯子的锋利，生命的版图上正因有了低谷的参与，才促成了生命的丰富多姿！科学的养生法也在时刻提醒着我们，天天抱着大鱼大肉不放的身体，由于摄入了太多的高热量和脂肪，迟早要跨掉，时不时地吃一些五谷杂粮，才能养胃养心永葆健康长寿。

         低谷是人生的常态。我们不仅要学会领略巅峰“一览众山小”的豪迈，还要学会享受深谷“轻舟已过万重山”的惬意。也许，人生当中的低谷并不如巅峰那样耀武扬威、占尽风光，甚至还夹杂着一些坎坷、泥淖和密布的荆棘，但是，你想过没有，正因有了这些挫折和磨难的出现，才塑造了我们这样的人生。 

         一个没有遍尝过百草苦涩的医者，不会成为妙手回春的良医；一个没经历过破产威胁的企业家不会成为大商巨贾；一个没有翻过船的舵手不会成为最优秀的船长；一个没有经过烈火淬炼的刀剑不会所向披靡！

         永远不要错过人生的低谷，因为，只有一个穿越了生命低谷的人，才是苦难的征服者，而不是挫折的臣服者。一位哲人说过，人生之树的伟大之处，不光体现在他蓬勃向上、蓊蓊郁郁的枝叶和树干上，还在于他埋头向下、痴痴以求的根须上。一个只懂得仰头，而不懂得低头的人，是无法汲取生命的土壤所带给我们的宝贵营养的。

         低谷处的崛起才是伟大的崛起。在我们生命的河道里，每个人都应该是一尾鱼，而不是像蝌蚪一样，一味地顺着安逸的水流而下，那样的生活虽然自在，却也时刻潜伏着被汹涌的溪水甩向岸边礁石的危险。真正倔强的生命，应该是像逆流而上的鱼群一样，昂起头，一路顶水而上，那头顶上翻卷的浪花不就是最动人的诗章吗？那摇曳多姿的水草不也正在为他们鼓掌吗？在逆境里拥有一颗顺境的心，在逆流里怀抱着一颗顺流的憧憬，便没有人能阻挡你！

        一颗没有在峡谷的溪水里洗礼过的心，我们不能说他不坚强，但他至少是不够坚韧的；一个没从低谷的丛林里走出的猎人，我们不能说他枪法不准，但他至少是不够勇敢的；一朵没有经过寒冬就绽放的花蕾，我们不能说它不够绚烂，但它至少是不够刚毅的；一粒没有被土壤和黑暗深埋过的麦子，我们不能说它不是粮食，但它至少不是种子！

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