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又一明星夫妇宣布离婚！老公出轨怎么办？
尼格买提作为国内当红主持人，主持过《开心词典》《开门大吉》等，相信无人不知无人不晓。
但在今年2月份，有网友扒出帕夏古丽在去年回复网友的一条评论里，一句“我们早就不在一起了”，得知他们已经离婚，才得以昭告天下。
心理咨询师曹泽能表示近年来接到越来越多离婚的案例，其中有一来访者说到：我跟老公结婚10年了，今天我翻他手机发现他出轨了，我简直崩溃了，看到他跟别的女同事发暧昧信息，每天接送她上下班。我是全职妈妈，白天洗衣做饭包揽所有家务活，还要带孩子，他下班回来什么都不做，就躺在沙发上玩手机，孩子生病了还责怪我不会带孩子，你说我该怎么办？
珠海市帮达心理咨询有限公司首席心理咨询师曹泽能解答：
第一，处理痛苦的情绪。
让你痛苦的并非出轨，而是你对出轨的看法，在此以前，你完全相信老公，就算99%的男人出轨，你老公也是最后一个！你以前有多相信他，现在就有多痛苦！
第二，接受无可奈何的现实。
你会煎熬一些时间，但你不能沉浸在痛苦的时间太长，你需要尽快理性起来处理这个棘手的问题。
第三，自我反思。
男人出轨有三种可能，一是家里红旗不倒，外面彩旗飘飘，他追求的是性的刺激，而不是婚姻的解体；二是追求婚姻没有的补偿，例如有1-2个红颜知己，他也不会想要离婚；三是为离婚找备胎，也就是说，他已有离婚的备案，一旦被发现，就会摊牌。你既要找到老公的出轨动机，同时你也要反思，自己确实有哪些忽略老公的地方，或做的不够的地方？
第四，争取利益最大化。
选择离婚，财产上你要争取属于自己的部分，孩子教育上你要降低伤害；选择原谅老公，你要重建信任感，看到老公的优点。即使一颗茂盛的大树，也会有几片枯黄的树叶，也不会影响大树的茁壮成长。
帮达心理主打产品
一、疑难心理咨询、紧急干预等
也许问题拖了很多年，也许找了多家机构（医院），也许……您现在只要来一个电话试试，或让您重新看到希望，生活有时真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。对于困扰多时的失眠、抑郁、焦虑、强迫、疑病、恐怖、社交障碍、恋物癖等疑难心理，都欢迎咨询，我们做到白天晚上都为您排忧解难。
二、抑郁、焦虑、强迫心理测试
使用当前最为广泛的心理健康检查量表，从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，初步评定一个人是否有某种心理障碍，例如躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执等，及其严重程度如何，将协助您从各个方面来了解自己的心理健康程度。
三、高考中考减压/青少年心理
对学习处于高压紧张状态，影响睡眠与效率，总担心同学超过自己，遇难题就焦躁不安等；对考试过分担忧，不能接受失败，考试时大脑空白，遗忘熟悉的知识点等；对自己期望过高，又不自律，情绪不稳，自卑，对生活无兴趣，情绪低落，活着没意义，甚至有极端想法及行为；没有正常的人际交往，封闭自己，孤僻无助，敏感多疑，特别在乎他人的看法，内心失落，没有归属感，与父母也极少交流等。
四、婚外情、复合、离婚等辅导
人生在世，难处理的是关系，伤人最深的是情感。道理都懂，但就是过不好自己的生活，剪不断、理还乱。谈恋爱时，对方劈腿；结了婚，对方出轨，还有婆媳关系、孩子教育、生存发展等一大堆烦心事等着您；想离婚，又不甘心；想找朋友诉说，又担心他日暴雷，况且没有合适人选，家丑也不可外扬。那就找心理咨询师吧，让专业的人解决专业的问题。
